Ya se siente bajar la temperatura y comenzamos a sacar nuestra ropa abrigada, por eso en Home Inclusive queremos darte algunos consejos para que el frío de invierno no sea un invitado permanente en tu departamento.
- Ponte ropa en capas comenzando con la más gruesa.
- Evita crear corrientes de aire en tú depto. y mantén el calor en tu hogar lo mejor posible.
- Pasa más tiempo fuera de tu casa haga, sol o esté nublado, para que tu cuerpo pueda ir adaptándose poco a poco a los cambios atmosféricos.
- Alterna tu ducha entre agua fría y caliente para que tu cuerpo eleve la temperatura corporal y que se adapte más a los cambios de temperatura.
- Protege tu cabeza. Es importante mantenerla caliente con un gorro, ya que se pierde mucho calor corporal.
- Las manos se resecan por las bajas temperaturas por eso, es importante siempre tener unos guantes cerca.
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