Ya se siente bajar la temperatura y comenzamos a sacar nuestra ropa abrigada, por eso en Home Inclusive queremos darte algunos consejos para que el frío de invierno no sea un invitado permanente en tu departamento.

 

  1. Ponte ropa en capas comenzando con la más gruesa.
  2. Evita crear corrientes de aire en tú depto. y mantén el calor en tu hogar lo mejor posible.
  3. Pasa más tiempo fuera de tu casa haga, sol o esté nublado, para que tu cuerpo pueda ir adaptándose poco a poco a los cambios atmosféricos.
  4. Alterna tu ducha entre agua fría y caliente para que tu cuerpo eleve la temperatura corporal y que se adapte más a los cambios de temperatura.
  5. Protege tu cabeza. Es importante mantenerla caliente con un gorro, ya que se pierde mucho calor corporal.
  6. Las manos se resecan por las bajas temperaturas por eso, es importante siempre tener unos guantes cerca.

 

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